Главная arrow Правильное питание arrow Как, когда, сколько и что есть? Светлана Ильина

Как, когда, сколько и что есть? Светлана Ильина

Оглавление
Как, когда, сколько и что есть? Светлана Ильина
О совместимости продуктов
Болезни желудка и кишечника
Спазмы, отрыжка, изжога
Гастриты с пониженной кислотностью
Гастриты с повышенной кислотностью
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Колиты
Запоры
Метеоризм
Понос
Геморрой
Гельминты
Болезни печени и желчевыводящих путей
Дюбаж
Болезни желчного пузыря
Болезнь Боткина

ГАСТРИТЫ С ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ

При пониженной кислотности желудочного сока за  20-30  минут  до  еды принимать 1/4 стакана теплой  кипяченой  воды  с  1/2  чайной  ложки  меда (МЕДОВУЮ ВОДУ) 3 раза в день. 

При  нулевой  кислотности  в  медовую  воду добавляют по 1 столовой  ложке  сока  листа  подорожника  и  отвара  сухих листьев малины (1 столовая ложка на стакан кипятка -  настаивать  1  час). Сок листа подорожника и отвар листьев малины хранить в холодильнике.

По такой  же  схеме  можно  принимать  напиток  из  ягод  ОБЛЕПИХИ  и ШИПОВНИКА. 

Полезны  АБРИКОСЫ  в  натуральном  и  сушеном  виде,  а  также абрикосовый сок. Принимать за 30 минут до еды -  режиме,  оптимальном  для повышения кислотности.

С осени можно заготовить ягоды БРУСНИКИ, залив их холодной  кипяченой водой. Пить эту воду всю зиму по 1/4 стакана за 20-30 минут до  еды.  Воду ежедневно надо доливать.

А с апреля можно есть  сами  ягоды  по  1  чайной ложке перед  едой.  Витамины  и  микроэлементы,  находящиеся  в  бруснике, хорошее средство против весеннего авитаминоза.

Любители  ВИНОГРАДА  могут  повысить  кислотность  желудочного  сока, употребляя мясистые сорта этого чудодейственного фрукта. Для  этого  нужно съедать по 100-150 г винограда за 20 минут до еды.

Умеренно повышает кислотность каша из свежих ОГУРЦОВ, а также  блюда, включающие разваренную КАПУСТУ.С целью повышения кислотности при консервировании огурцов, кабачков и патиссонов уксус можно заменить ЩАВЕЛЕМ.

Очень хороша для повышения кислотности ФАСОЛЬ во всех видах:  из  нее делают пюре, начинку для  пирожков  и  вареников.  Ее  добавляют  в  супы, винегреты, салаты. Из фасоли можно испечь прекрасный торт.

Осенью и зимой готовят пюре из  тертой  свежей  РЕПЫ с растительным маслом - старинная рецептура.

Стойко и длительно повышает кислотность МЯСНАЯ ПИЩА.ЛИМОННИК повышает пониженную и понижает повышенную кислотность.  2  г  порошка семени лимонника достаточно на  день.  Можно  приготовить  сок  из плодов и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день через 20 минут после  еды.  Эффект наступает через 40 минут, действие лимонника продолжается 5  часов. Еще одно положительное свойство ягод - устранение болей в области желудка.

Повышает кислотность  спиртовая  настойка  незрелых  ГРЕЦКИХ  ОРЕХОВ. 10-15 незрелых плодов быстро нарезать тонкими ломтиками, залить 0,5  литра водки. Лучше настаивать в стеклянной банке, плотно закрытой  крышкой,  при комнатной температуре в течение  14  дней.  Процедить.  Настойка  обладает приятным запахом, имеет темный цвет, пригодна  для  длительного  хранения. Хорошо помогает при болях в желудке. Принимать 3 раза в день после еды – 1 столовую ложку настойки влить в полстакана воды.

Нормализовать кислотность желудочного сока можно при  помощи  МЕДА  и СЛИВОЧНОГО МАСЛА, взятых в равных соотношениях. Принимать  по  1  столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Полезно пить до еды сок МОРКОВИ - по 1/4 стакана. Весной, летом и осенью хорошо добавлять в салаты листья  ПОДОРОЖНИКА, делать из них сок и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 10 минут  до еды.



 
Популярные новости
загрузка...
Любое использование систем похудения, фарм-препаратов и физических нагрузок необходимо согласовать с врачом.
Размещенные на сайте статьи и книги представлены для ознакомления и носят исключительно справочно-информационный характер.
Вы можете цитировать любые материалы с обязательной гипер-ссылкой на наш ресурс.